Boa Noite,
Não consegui postar este dias. Inclusive tinha que postar na segunda sobre como foi a semana e sobre o desafio da semana, mas não conseguir. Vou fazer o resumo:
Minha semana foi tranquila sem nenhum grande deslize, no sábado foi o dia da mudança de visual: fui no salão fiz uma hidratação no cabelo e mudei a cor agora estou ruiva, cortei tb. Desafio da semana cumprido.
No sábado tb teve um aniversário de criança mas não comi quase nada, comi só um franguinho assado.
Na segunda fui para academia e malhei 1h e 30min., dia terça não vou e hj fui de novo e malhei mais 1 hs e 30 min, feliz pq conseguir ir nos meus dois dias e hj aqui esta a maior chuva.
Alimentação super tranquila comendo a cada 3 horas, alimentos saudáveis.
Esta semana conheci o livro Pense Magro estou pensando em fazer o programa de 42 semanas acho que começo amanhã.
Bom resto de noite e até amanhã
Nenhum comentário:
Postar um comentário