Desafio mais Light que Alface

Olha eu de novo hj estou publicando três vezes pq resolvi dividi o post em três partes para que ele não ficasse enorme.

Com relação ao desafio Mais Light que Alface: As Tarefas da Semana: hj fiz elíptico por 30 minutos seguidos e fiz 300 abdominias meu record FELIZ. A dança não deu para fazer mas tento fazer de hj até segunda.

REGRAS:

 - Beber 2 litros de água por dia

 - Não consumir: Álcool, Frituras e Doces

 - Atividades Físicas pelo menos 3x na semana

Resumo da Semana: 

Todos os dias bebo mais que 2 litros de água. Tiver mais uma semana sem frituras, álcool, doces e refrigerantes. E conseguir ir para academia 4 vezes.

Eliminei 2 kg, com estes 2 kg somaram 49 kg total no tempo de 7 meses e 9 dias!!! Atualmente estou no sobrepeso. BOM DEMAIS!!!!!